BEWEGUNG & KOGNITION
Durch gezielte, vorrangig komplexe Bewegungsaufgaben, die außerhalb der täglichen Routinen liegen, wird das Zusammenspiel von linker und rechter Gehirnhälfte geschult.
Dadurch werden die exekutiven Funktionen – geistige Funktionen die unser Handeln in Bezug auf die Umwelt bestimmen - trainiert. Im Mittelpunkt steht die Verbesserung, sowohl der Aufmerksamkeit, als auch der Konzentration, welche wiederum die Basis für die Lern- und Gedächtnisleistung bilden. Darüber hinaus werden Zielsetzungskompetenz sowie die Handlungsplanung zur Erreichung dieser Ziele, Entscheidungskompetenz und auch Impulskontrolle und emotionale Selbststeuerung, welche ebenfalls den exekutiven Funktionen zugeordnet werden, entwickelt.
Zielgruppe
Der/die gesundheitsbewusste LernerIn
Ziele / Schwerpunkte
Vermittlung von Bewegungskonzepten, Verbesserung der Gedächtnisleistung & Lernleistung
Voraussetzungen
der Wille etwas Neues zu lernen
Teilnehmerzahl
20 Personen
Zeitrahmen
8 Wochen, 1x wöchentlich, á 30 od. 60min
Ausrüstung
Sportbekleidung