NORDIC WALKING

Aufgrund geringer Stoßbelastungen für die Gelenke ist Nordic Walking speziell für Sporteinsteiger überaus geeignet. Da sich zudem beim Walken, durch den Einsatz der Stöcke nicht nur das Tempo, sondern auch der Energiebedarf erheblich erhöht, ist Nordic Walking ein ideales Herzkreislauftraining. Das moderate Tempo bei gleichzeitig hohem Energieverbrauch ermöglicht auch während des Trainings rege Gruppeninteraktionen.