CROSSWORX ist funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Bei abwechselnden Inhalten wie Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination werden die Grenzen des Möglichen neu definiert.
Machen wir uns nichts vor, das wird anstrengend!
Männer und Frauen, die in weniger Zeit mehr erreichen wollen...und bereit sind den Einsatz dafür zu erhöhen
Verbesserung der KRAFT & AUSDAUER, Fettverbrennung, Muskelaufbau, Förderung des Herzkreislaufsystems
keine Vorkenntnisse notwendig
max. 20 Personen
12-20 Wochen, 1x wöchentlich, á 60min
Sportbekleidung