Neben dem Heben und Tragen von schweren Gegenständen sorgt vor allem oft langes Sitzen am Schreibtisch für eine muskuläre Unausgeglichenheit im Bereich der Wirbelsäule.
Mit CORE STABILITY verbessern sie gezielt die Kraft und Beweglichkeit ihres Rumpfes, sodass ihre Muskulatur
die Wirbelsäule in adäquater und ausgeglichener Form zu stützen und zu schützen vermag.
Sagen sie ihren Rückenschmerzen leb‘ wohl. Oder lernen sie sie erst
gar nicht kennen.
Alle, die Rückenproblemen – schon im Vorfeld – entgegen wirken wollen
Ausgeglichene Aktivierung der Rumpfmuskulatur zum Schutz der Wirbelsäule
keine Vorkenntnisse notwendig
max. 20 Personen
12-20 Wochen, 1x wöchentlich, á 60min
Sportbekleidung